Tornano i corsi di mindfulness presso la nuova sede per Torino/Alba dello I AM (Istituto per le Applicazioni della Mindfulness in psicoterapia e medicina.
Per saperne di più cliccate sul link.
La mindfulness è una forma di meditazione laica, non strettamente legata a culti religiosi ed indica un affinamento delle capacità, che tutti possiedono, di prestare attenzione intenzionalmente, momento per momento, senza giudicare per riuscire a diventare più intimi con la propria esperienza attraverso l'esercizio sistematico dell'autosservazione.
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