lunedì 10 novembre 2014

Corso di introduzione pratica alla mindfulness ad Alba (CN)



Tornano i corsi di mindfulness presso la nuova sede per Torino/Alba dello I AM (Istituto per le Applicazioni della Mindfulness in psicoterapia e medicina. 
Per saperne di più cliccate sul link. 

La mindfulness è una forma di meditazione laica, non strettamente legata a culti religiosi ed indica un affinamento delle capacità, che tutti possiedono, di prestare attenzione intenzionalmente, momento per momento, senza giudicare per riuscire a diventare più intimi con la propria esperienza attraverso l'esercizio sistematico dell'autosservazione.  

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